Wanneer is het beter om niet gemasseerd te worden? Voor dat ik met de massage begin stel ik eerst een aantal vragen. En check ik eventueel delen van het lichaam op contra-indicaties (redenen om een behandeling aangepast of niet uit te voeren). Uiteraard kun je zelf van te voren ook checken of het beter is om niet gemasseerd te worden. Als je twijfelt, overleg dan met je arts.
Onderstaand volgt een overzicht van diverse soorten contra-indicaties. De lijst is niet volledig en soms is het heel persoonsgebonden. Deze lijsten geven een idee wanneer je je beter niet laat masseren.
Er mag niet worden gemasseerd bij:
- Koorts (kans op verergering door toename van de stofwisseling)
- Steenpuisten (besmettingsgevaar en uitbreidingsgevaar)
- Extreme oververmoeidheid/uitputting (onvoldoende verwerking van massageprikkels)
- Besmettelijke huidaandoeningen (i.v.m. besmetting en prikkeling van het proces, daardoor gevaar van uitbreiding of verergering)
- Infecties zoals griep, zware verkoudheid, keelontsteking etc. (gevaar om nieuwe acute fase op te wekken omdat het proces geprikkeld word)
- Eerste 3 maanden van een zwangerschap (foetus kan loslaten)
Er mag niet worden gemasseerd tenzij er toestemming is van een arts:
- Antibiotica
- Antidepressiva
- Hartklachten en hartafwijkingen
- Nierfalen
- Bloedverdunners
- Medicijnen met gele waarschuwingssticker
- Kanker
Geen massage op specifiek lichaamsdeel bij:
(de rest van het lichaam kan wel gemasseerd worden)
- Acuut trauma, verwonding, letsel, blauwe plekken of zwelling(en)
- Ontstekingen of goedaardige tumoren (kans op verergering of verspreiding)
- Verdikkingen, waarbij twijfel is over de oorzaak
Er mag wel worden gemasseerd als rekening wordt gehouden met de plaats op/in het lichaam, tijdstip, dosering of techniek bij:
- Actieve ontstekingen
- Verwondingen (schaaf-,snij-,steek- of brandwonden zijn erg onprettig om te worden gemasseerd)
- Oedeemvorming (zwelling, vochtophoping waarbij twijfel is over de oorzaak)
- Ontstekingen van de vaten (beschadiging van de verzwakte vaten door de druk)
- Spataderen
- Zenuwontsteking (overgevoeligheid van de regio waar de ontsteking is)
- Onderhuidse bloedingen
- Psoriasis
- Trombose
Bij Gerda Sportmassages 